Si può sapere se esiste un metodo per dimagrire le braccia?

September 1, 2011

Ho fatto una dieta in cui ho perso 12 chili (in un anno) ma le braccia non sono dimagrite, sono brutte, l'avambraccio è normale ma dal gomito in su si ingrossano e da vedere fanno un brutto effetto. Esiste un metodo per assotigliarle? Tutti quanti mi dicono che non esiste il dimagrimento localizzato e che devo seguire la dieta che fa dimagrire dappertutto, ma la dieta l'ho già fatta, non posso fare la dieta solo per le braccia perchè appunto "non esiste il dimagrimento localizzato"

Non so boh esercizi efficaci? I pesetti li ho provati ma non è che facciano molto effetto.
Può essere anche conformazione fisica che non mi permette di dimagrire nelle braccia?

7 Commenti »

1. 

   con la boxe o altri sport ke migliorano la massa muscolare delle braccia però prima di mettere i muscoli questi sport servono per rassodarle x poi ingrossarle quindi fermati quando avrai raggiunto il tuo scopo

   Comment by F3AR — September 1, 2011 @ 10:00 am

2. 

   prendi 2 belle bottiglie da 2 litri e fai esercizi vari,fai le flessioni e poi ti metti seduta per terra con le braccia su un tavolino dietro la schiena e ti alzi solo con la forza delle braccia!

   Comment by camy — September 1, 2011 @ 10:00 am

3. 

   Inizia gradualmente a fare esercizi x le braccia,Prendi una bottiglia d' acqua (o 2) da mezzo litro fai i piegamenti poi una volta presa una certa abitudine aumenti il peso dovrebbe funzionare..

   Comment by *°DolceStella°* — September 1, 2011 @ 10:00 am

4. 

   ti servirebbe un sacco per fare a pugni cosi allunghi i muscoli e affini il braccio ma non ci riesci in un mese ci vuole pazienza

   Comment by Sebastiano Colella — September 1, 2011 @ 10:00 am

5. 

   i pesi non servono assolutamente a nulla se vuoi dimagrirle.. se sono grosse è perchè hai ancora dei kg da perdere. quando avrai smaltito altri kg (evidentemente 12 sono ancora pochi) diventeranno piu sottili.

   Comment by Bella — September 1, 2011 @ 10:00 am

6. 

   http://www.youtube.com/watch?v=vWz9VN40nCA
   http://www.youtube.com/watch?v=9EcjWd-O4jI

   Comment by PauraPauraPaura — September 1, 2011 @ 10:00 am

7. 

   flessioni, nuoto, corsa, tennis..;/

   Comment by Fяαgιℓє♰ — September 1, 2011 @ 10:00 am

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