per dimagrire oltre la dieta che prodotti posso utilizzare?

July 17, 2011

Ciao, con la bella stagione mi sono messo a dieta per perdere un pò di chili faccio anche dell'attivita fisica vado a correre circa 40 minuti quasi ogni giorno, vorrei utilizzare delle pastiglie che aiutano a dimagrire cosa posso utilizzare???

7 Commenti »

1. 

   Concordo con tutti quelli che ti hanno sconsigliato di prendere prodotti per dimagrire.

   Esistono estratti naturali che "velocizzano" il metabolismo ma non hanno un vero e proprio potere dimagrante in se.

   "Mi sono messo a dieta" già non è un buon punto di partenza.
   Se devi perdere dei chili ti suggerisco di rivolgerti ad una Nutrizionista o ad un Dietologo perchè il "fai da te" non porta quasi mai a risultati apprezzabili e soprattutto il peso perso non si mantiene.

   Ti bastarebbe una dieta personalizzata basata sul tuo profilo, e l'attività fisica che già fai e nel giro di un mese potresti perdere fino a 3 o 4 kg.

   Per avere un'idea dei chili da perdere puoi fare questo test: http://www.dietapersonalizzata.net/peso-forma/

   Per la dieta puoi dare un'occhiata a queste diete:

   Comment by jottoart — July 17, 2011 @ 10:02 am

2. 

   Nessun Prodotto
   ATTENTA CON LA DIETA NON SI SCHERZA DEVE ESSERE TUTTO EQUILIBRATO SENNO RISCHI DEGLI SQUILIBRI INTESTINALI

   Guarda questa guida sembra molto interessante forse ti può aiutare
   http://cgi.ebay.it/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=220762157602&ssPageName=STRK:MESELX:IT

   Comment by Giuseppe — July 17, 2011 @ 10:02 am

3. 

   nessuna pastiglia, fanno malissimo, solo movimento e sana alimentazione..

   Comment by Fяαgιℓє♰ — July 17, 2011 @ 10:02 am

4. 

   Ciao Antonio, fatti prima tirare le orecchie :)….una corretta alimentazione va seguita tutto l'anno con dei giorni di trasgressione. Mettersi a dieta solo quando inizia la bella stagione a lungo andare crea danni. Le cellule grasse infatti, una volta nate, muoiono solo con noi. Possono solo essere svuotate, ma rimangono.
   Correre poi non é proprio il massimo per Dimagrire veramente, brucia piú muscolo che grasso. Ti consiglio un lavoro coi pesi o al massimo una camminata blanda di un'ora.
   In quanto a pillole magiche, non esistono, ma potrai provare qualche termogenico una volta che avrai raggiunto un plateu.
   Spero di esserti stato di aiuto.

   Roby

   Comment by Coach Roby — July 17, 2011 @ 10:02 am

5. 

   Non esistono "pastiglie che fanno dimagrire", purtroppo. Se qualcuno riuscisse ad inventarle diventerebbe ricco. VAi da un dietologo e fatti dare una dieta personalizzata, e continua con l'attività fisica.

   Comment by Boss Robot — July 17, 2011 @ 10:02 am

6. 

   http://it.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=As5TKZ.KgSSiANKO.5OYPurxDQx.;_ylv=3?qid=20110330024220AABUhSn

   Comment by krisdt — July 17, 2011 @ 10:02 am

7. 

   fai la dieta di Atkins
   La dieta Atkins è l’esatto opposto della famosa (e tanto amata da noi italiani) Dieta Mediterranea. E’ stata inventata da un esperto americano, Robert Atkins, circa 40 anni fa, quindi non è recentissima. In Europa era poco conosciuta, ma da qualche mese si sta diffondendo anche da noi, grazie a migliaia di persone in cerca di diete innovative che li facciano dimagrire qualche chilo. Ma la Dieta Atkins funziona? Quali alimenti consiglia? Come è strutturata? Se anche a te interessa questa Dieta, di seguito ti risponderemo a tutte le domande appena citate.

   Innanzitutto, la Dieta Atkins propone soprattutto i grassi e le proteine, limitando assolutamente i Carboidrati (pane, pasta, riso). Secondo molte persone, questa dieta funziona ed è stata usata anche da attrici molto popolari, le quali hanno notato una massiccia perdita di grasso e di peso. Se però ami la pasta, il pane ed i loro derivati, vi consigliamo di stare molto lontani da diete di questo genere. La gente che è abituata a mangiare in un modo (carboidrati), difficilmente reggerà questo tipo di diete.
   La dieta di Robert Atkins si suddivide in più fasi: Dimagrimento, continuo del Dimagrimento, Pre-Mantenimento e Mantenimento del peso. Come potete intuire dai nomi delle fasi, le prime due servono a perdere peso, mentre le ultime fasi sono state inventate per mantenere il peso perso con la dieta. I nomi ufficiali delle fasi però sono diversi, iniziamo a spiegarle tutte:

   Induzione: E’ la fase più complicata in assoluto poiché richiede un sacrificio davvero spaventoso. Di cosa si tratta? Ridurre i carboidrati consumati a 20 grammi al giorno, cercando di preferire l’insalata a tutti gli altri cibi che contengono carboidrati. In questa fase puoi scordarti allenamenti intensi, corse lunghe o la palestra. Come si fa ad allenarsi con 20 grammi di carboidrati?

   Continuo della perdita di Peso: La seconda parte della Dieta Atkins prevede un aumento di carboidrati pari a 5 grammi al giorno. Questo aumento dovrò protrarsi fino a quando non smetterai di perdere peso. In quel momento, dovrai tornare indietro (sempre di 5 grammi). Quest’aggiunta però va limitata a cibi “puliti” (secondo Robert Atkins) come la frutta senza troppi zuccheri. (Quindi non sperare di poter mangiare la pasta)

   Pre-Mantenimento: Una volta raggiunto il proprio peso ideale, la dieta ti consiglia di aumentare nuovamente i carboidrati di 10 grammi a settimana, in modo da diminuire notevolmente la perdita di peso e mantenere i risultati raggiunti.

   Mantenimento: L’ultima fase della Dieta è il mantenimento del peso raggiunto. Anche qui però dovrai limitare i carboidrati a circa 80-90 al giorno. Avrai comunque imparato qual’è il numero ideali di carboidrati da consumare per dimagrire o ingrassare. (Almeno si spera) Rimane comunque una fase molto complicata che molte persone non potranno sopportare (100 grammi di pasta apportano circa 75 grammi di pasta, perciò dopo un piatto dovrai evitare qualsiasi cibo con carboidrati).
   Come promesso, ecco anche un esempio di come dovrebbe essere impostata la Dieta del dottor Atkins:
   Colazione – Uove Fritte e Un po’ di pancetta
   » Spuntino – Formaggio o prosciutto crudo
   » Pranzo – Carne (meglio la bianca) e Yogurt
   » Spuntino – Nuovamente Formaggio
   » Cena – Pesce o Carna con un po’ d’insalata
   Come vedi, questa dieta è davvero molto complicata e inadatta se non riesci a stare lontano dal pane e dalla pasta. Però se vuoi dimagrire senza allenarti, una dieta senza carboidrati potrebbe aiutarti molto. Ricorda che una dieta del genere non si può protrarre per troppo tempo, visto che non rispetta gli standard per un alimentazione sana.

   Comment by Renna Inter — July 17, 2011 @ 10:02 am

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