Mi stà passando la voglia di dimagrire e fare sport perchè se è costituzione allora non sarò mai magra?

June 25, 2011

Ciao,
so che potrei sbagliarmi ma mi chiedo sempre, come fanno quelle persone che mangiano sempre a restare magri? Io non faccio niente per un mese e ingrasso.
So che potrebbe essere la costituzione e il metabolismo ma quindi allora io non avrò mai pace? Se dimagrirò poi dovrò continuare per tutta la vita con diete e sport?
Ho 15 anni, sono 1.72 cm e peso 62 (vorrei arrivare a 58)

2 Commenti »

1. 

   è vero, la costituzione è importante , ma non mi sembra che il tuo peso sia così eccessivo le diete servono anche a mantenere un regime alimentare corretto , vanno fatte con criterio da personale esperto , non devono mai essere drastiche perché , come è successo a te, i pazienti si demoralizzano, per cui se la dieta è troppo rigida non riesci a farla e di conseguenza lasci, rimangi e ti riprendi i kg persi.
   Consiglio:
   non è vero che devi stare sempre a dieta , controlla la quantità di alimenti che metti nei piatti è quella che diventa veleno se si superano i limiti, impara a mangiare nei piatti fa frutta.
   poi un gg alla settimana mangia in libertà e fai ginnastica.

   Comment by giacinta — June 25, 2011 @ 10:08 am

2. 

   purtroppo ci sono ragazze che mangiano di tutto e non ingrassano,invece certe basta solo una caramella e aumentano di 1 kg!! x dire..cmq se tu ritieni che hai una costituzione non magra,allora devi vedere fino a che punto puo arrivare il tuo fisico,prova un dieta pesante,vedi quanto riesci a dimagrire..ovviamente la devi tenere sempre se vuoi continuare a rimanere magra e come vuoi te purtroppo..senno torni come prima .-. cmq ricorda che fare un po di sport non fa male anzi

   Comment by Andrea Sfrizzo — June 25, 2011 @ 10:08 am

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