Mi consigliate un metodo veloce per perdere peso?

January 30, 2010

Sono alta 1 e 65 e peso 63 kg. Vorrei perdere otto/dieci chili in un paio di mesi, sono disposta a qualsiasi sacrificio.
K mi consigliate?
Le mie amiche mi hanno già consigliato Lourdes…

8 Commenti »

1. 

   Ciao!!! Intanto armati di un pò di pazienza…un pò di movimento fa bene…se non vuoi iscriverti in una palestra basta camminare tutti i giorni…e occhio al mangiare, ovviamente!
   ti scrivo un pò la mia dieta… io persi 5 kg in poco tempo..
   MATTINA:
   1 tazza di caffè e latte
   80 grammi di pane con una vaschetta monodose di marmellata o nutella
   a metà mattinata 1 frutto

   PRANZO:
   60 grammi di pasta condita con 1 cucchiaio di olio e 1 di parmigiano
   3 volte la settimana carne bianca( 120 grammi)
   1 volta carne rossa (120 grammi)
   1 volta due uova sode
   2 volte pesce (160 grammi)
   e ogni giorno 150 grammi di verdura e 60 grammi di pane
   1 frutto

   A metà POMERIGGIO un frutto

   CENA:
   a giorni alternati
   1 pasto con 90 grammi di bresaola o prosciutto crudo
   1 pasto con 100 grammi di formaggio
   sempre con 150 grammi di verdura e 60 grammi di pane
   1 frutto

   spero di esserti di aiuto!!!

   Comment by IL Pagliaccio Mannaro — January 30, 2010 @ 11:42 pm

2. 

   ISCRVITI AD UNA PALESTRA COSI FAI SPORT E TI DANNO UNA DIETA !!SPENDENDO POKO…
   CIAO SPERO ESSERTI STATO D AIUTO!!

   Comment by Nikola C — January 30, 2010 @ 11:42 pm

3. 

   uccidi le tue amike e vai da un dietologo!!

   Comment by Cri — January 30, 2010 @ 11:42 pm

4. 

   Amiche esagerate…
   Un po' di moto e stop!

   Comment by ♫ ♠ ♪ | Lα∂у Vαмριяє | ♫ ♠ ♪ — January 30, 2010 @ 11:42 pm

5. 

   dieta liquida e tanto tanto sport

   Comment by Valina — January 30, 2010 @ 11:42 pm

6. 

   ma perchè devi fare una dieta?non c'è ne bisogno!

   Comment by Davide C — January 30, 2010 @ 11:42 pm

7. 

   Se nn vuoi andare da un dietologo esiste una fibra vegetale chiamata glucomannano. Esso riduce il senso di fame e quindi aiuta a perdere peso. Io ne ho comprato un barattolino con 50 compresse al costo di 9,90 €.

   Comment by fede — January 30, 2010 @ 11:42 pm

8. 

   SESSO!!

   NON SO SE SIA PROPRIO UN SACRIFICIO,PERò!!

   Comment by johnyycena — January 30, 2010 @ 11:42 pm

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