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In quanto tempo è giusto dimagrire x poi mantenere il peso raggiunto?
July 6, 2011
Ciao a tutti.. Da martedì scorso ho deciso di dimagrire xkè mi vedo proprio enorme.. Mangio quello ke mangiavo prima xò in porzioni ridotte e mi sono imposta di non superare mai le 1400/ 1500 kcal al giorno.. Sono alta 1.58 e peso 50.5 (ho già perso 1 kg e mezzo).. Vorrei dimagrire, arrivare almeno fino a 46 kg x poi mantenere il peso raggiunto.. È giusta come dieta? In quanto tempo sarebbe giusto dimagrire x poi riuscire a mantenere quel peso?
5 Commenti »
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Allora, tu stai benissimo se dimagrisci farai male a te stessa!
Comment by мαятιиα — July 6, 2011 @ 10:04 am
1400/1500 kcal sn buone! io ho iniziato così qualke mese fa…..e ho perso 3.5 kg in un mese e sn tornata al mio solito peso sn 168 * 58 kg….ora sn 3 mesi ke mantengo il peso stanto sempre sulle 1500 kcal ma facendo anke qualke bella mangiata ogni tanto!
Comment by Paola P — July 6, 2011 @ 10:04 am
Ciao Caterina! E' importante che tu vada da persone competenti,quali dietisti e nutrizionisti,al posto di diete fai da te!
Solo loro potranno valutare,dopo averti fatto degli esami ben precisi, il tuo peso ideale e il tuo schema di alimentazione ideale!
Miraccomando,ascolta il mio consiglio. Fare diete da sole è pericoloso e rischia anche di rimetterci il tuo corpo!
Comment by Crii* — July 6, 2011 @ 10:04 am
In media dovresti dimagrire circa un kg ogni 15 giorni però secondo me sei tu che ti vedi enorme perchè di peso stai nella media e se scendi troppo farai del male solo a te stessa….
Comment by ∂уℓєттα ℓσνє — July 6, 2011 @ 10:04 am
Prova a mangiare il giorno 100 grammi di pasta e la sera il secondo. Poi ovviamente fai dell'esercizio fisico. Può bastare anche mezz'ora di camminata al giorno. Sempre se non fai già qualche attività sportiva.
Comment by ☮ Dear Peace ♥ — July 6, 2011 @ 10:04 am