Dimagrire 10 kg — Come dimagrire 10 kg con lo sport

September 13, 2011

Dimagrire 10 kg può sembrare molto facile visto che molti individui asseriscono di dimagrire 10 kg con lo sport in poco tempo ma senza sapere da quale compartimento del corpo (massa magra, massa grassa o acqua) tali 10 kg derivino. Dimagrire 10 kg significa innanzitutto perdere 10 kg da massa grassa e non di solo peso. Se si guardasse il solo peso si verrebbe ingannati circa la qualità del peso perso, poiché come detto non trattasi di dimagrimento se tali kg provenissero da massa magra — in tal caso trattasi di deperimento — e tantomeno se tali kg derivassero da acqua persa — nella fattispecie si parlerebbe di disidratazione. Dimagrire 10 kg, quindi, significa perdere 10 kg dal tessuto adiposo e non semplicemente peso. Come dimagrire 10 kg? Dimagrire 10 kg è possibile grazie ad un piano alimentare calibrato, ad un piano d'allenamento all'uopo programmato e strutturato, screening sistematico e continuo delle variazioni della composizione corporea in risposta agli stimoli allenanti e nutrizionali ai quali ci si è fin'ora sottoposti per poi riadattare tempestivamente l'iter operativo-programmatico (dieta, allenamento) in funzione di essi per produrre sempre nuovi adattamenti, cioè dimagrire. Dimagrire 10 kg come detto è possibile solo veicolando i propri sforzi prioritariamente verso l'approccio dietetico adatto ad ottimizzare il proprio potenziale ormonale brucia grassi ma è pur sempre da abbinare allo sport costante, organizzato e frequente in modo che ad un …

18 Commenti »

1. 

   OTTIMO

   Comment by rickytolmino — August 23, 2011 @ 11:09 am

2. 

   La conoscenza specifica nella metodologia di allenamento, la conoscenza specifica
   della reazoni metaboliche del corpo, una grande passione per il suo lavoro, rendono
   Frank UNICO!
   Ciao FRANK!

   Comment by 19GABRIELE71 — August 27, 2011 @ 6:05 am

3. 

   Insostituibile Frank………..number one !

   Comment by iben1973 — August 27, 2011 @ 7:31 am

4. 

   che cambiamento!!!!O.o!!!
   complimenti!!!!

   Comment by emanuele8721 — August 27, 2011 @ 5:18 pm

5. 

   grande trasformazione,bel lavoro!!!!!!!!

   Comment by fanculostronzi90 — August 28, 2011 @ 6:01 pm

6. 

   Ulteriore grande e strabiliante trasformazione portata avanti dal personal trainer numero 1 FRANK CASILLO. GRANDE E BASTA!

   Comment by danieledelsecco — August 28, 2011 @ 6:32 pm

7. 

   Sensazionale risultato! Bravo Frank ed ottimo Ivan!

   Comment by mimmotarantino1 — August 28, 2011 @ 6:34 pm

8. 

   Non c'è dubbio che Frank Casillo sia il miglior personal trainer sulla piazza! Dovrebbero assumerlo all'Università per far chiarezza sui principi di alimentazione ed allenamento (kinesiologia, biomeccanica) su cui si basa il miglioramento della composizione corporea! Ma creerebbe subito scompiglio nella vecchia ed antiquata concezione di coloro che purtroppo sono ancora fautori autarchici di RDA, LARN e nefaste e diseducative PIRAMIDI ALIMENTARI! Gli altri possono solo stare a guardare!

   Comment by deliagreco — August 28, 2011 @ 6:39 pm

9. 

   grandissimo fra,, alla faccia d tutti quelli increduli…ennesima trasformazione e video super…

   Comment by doberman80100 — August 28, 2011 @ 8:41 pm

10. 

    FRANK CASILLO, SEI GRANDE! Gli altri personal trainer non riescono a starti dietro…altrimenti nei loro "sitini web" avrebbero già dimostrato quello che sanno fare…invece hanno "SOLO" molto da "DIRE"…CHIACCHIERE!!!

    Comment by Fantaman70 — August 28, 2011 @ 11:01 pm

11. 

    Frank ti faccio i miei più vivi complimenti…hai smosso l'attenzione di tutti con questi ultimi 3 video che hai realizzato. Le persone che commentavano le foto del prima e del dopo sostenendo che fossero false…ora sono scomparse?! O forse si sono zittite da sole?! Frank sei un brillante personal trainer e gran motivatore!

    Comment by stefanotheold — August 29, 2011 @ 4:07 am

12. 

    Grande Ivan che ci ha creduto fin dall'inizio e fino alla fine e altrettanto GRANDE FRANK che ha alimentato la sua motivazione attraverso costanti miglioramenti nell'arco della durata del periodo di allenamenti intercorsi dalla data di inizio a quella in cui si è realizzato il video qui presente!

    Comment by giadatesorini — August 29, 2011 @ 4:10 am

13. 

    Super Frank!

    Comment by giadatesorini — August 29, 2011 @ 4:11 am

14. 

    Perfetto, come al solito. Serietà, passione e soprattutto una grande competenza: la combinazione vincente per arrivare a grandi risultati!
    Bravissimo Frank!

    Comment by pinoferrazzo — August 29, 2011 @ 5:08 am

15. 

    If you're like me and you know Frank on both a personal and professional level, then you know this is the real deal. Plain and simple.

    Comment by mco287day — August 29, 2011 @ 3:55 pm

16. 

    Consiglio il personal trainer Frank Casillo a tutti coloro che facciano sul serio col proprio fisico. Ricordatevi di non mettere in mano la vostra salute ad operatori improvvisati, e purtroppo, in Italia senza una legge che disciplini l'operatività e competenza degli addetti al settore, di personal trainer ne vengono "sfornati" a iosa in virtù della frequenza di corsi di personal training di 4 o più fine settimana ed aperti a tutti!!! Ciò vi faccia pensare….

    Comment by tinopolv — August 30, 2011 @ 4:40 am

17. 

    Sbalorditivo! Complimenti!

    Comment by dietahlife — September 1, 2011 @ 7:15 am

18. 

    Anche in questo video FRANK mostra un caso di successo, sempre con DATI SCIENTIFICI inconfutabili! Ma parlandovi anche della mia esperienza personale nel lavoro con Frank, vi inviterei a fare attenzione ai dati PA (Angolo di fase) e di ECW (Acqua extracellulare)… Da profana nel settore nessuno, "esperto" nel settore, mi aveva mai parlato con tanta serietà di questi due aspetti che contribuiscono a un miglioramento GLOBALE del proprio corpo e FUNZIONAMENTO psico-fisico! Altresì SALUTE!!

    Comment by Raffaella3746 — September 2, 2011 @ 8:53 am

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