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Dieta Rapida - Come prepararsi a perdere i chili di troppo e dimagrire velocemente
January 28, 2011
www.dietarapida.it Quando Paola ha deciso che era ora di perdere alcuni dei suoi 95 kg, sapeva che aveva bisogno prepararsi ad una lenta partenza. "Mi sono permessa di mangiare quello che volevo ma sono rimasta rimasta a circa 2.000 calorie al giorno". Bisogna fissarsi un obiettivo semplice ma allo stesso tempo specifico, lei ha perso tre chili la prima settimana. Motivata dalla sua perdita iniziale, paola alla fine ha tagliato le sue calorie a 1.800 ed incrementato l'esercizio fiscio. Dopo un anno di duro lavoro, ha perso 34 kg.
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