Dieta di Minestra di Cavolo

July 22, 2009

Vi ricordate della vecchia dieta di minestra di cavolo? Forse ne avete sentito parlare, ma non avevate idea di che' si trattasse? Ebbene, e' il momento di svelarvi che non si tratta di mangiare solo minestra di cavolo, cio' puo dare sollievo a molte persone. Ma cio' non significa che non contenga tutte le qualita' che la rendono una classica dieta alla moda.
Tuttavia, puo' darvi un buon inizio per aiutarvi a perdere peso in modo veloce, qualora usata in modo giusto. I critici dicono che non e' una dieta bilanciata, che e' pericolosa dato che contiene basse quantita' di grassi e calorie. Qualora vi limiterete ad usare questa dieta per una sola settimana, non incorrerete in alcun danno. Questo e' quello che dovete fare:
•    Giorno 1: Mangiate tutta la frutta che desiderate (eccetto banane) e la minestra.
•    Giorno 2: Mangiate verdure fresche di vostra scelta, crude o cotte, eccetto fagioli, piselli e granturco. Per cena, premiatevi con una grande patata con burro.
•    Giorno  3: Combinazione del Giorno 1 e 2, senza la patata.
•    Giorno 4: Banane e latte magro: mangiate fino ad un massimo di 8 banane e bevete quanto latte magro volete, insieme alla minestra.
•    Giorno 5: Manzo e Pomodori. 280-560 gr. di manzo, fino ad un massimo di 6 pomodori freschi. Bevete almento 6-8 bicchieri d'acqua per pulire dal corpo l'acido urico accumulatosi. Bevete la minestra almeno una volta. Potete mangiare pollo bollito o al forno (senza la pelle) invece del manzo.
•    Giorno 6: Manzo e Verdure. Mangiate manzo e verdure a sazieta'. Potete avere 2-3 bistecche se volete insieme a verdure verdi. Non ci sono patate in questo giorno. Bevete la minestra almeno una volta.
•    Giorno  7: Riso integrale, succhi di frutta e verdure non zuccherati. Bevete la minestra almeno una volta.
Ovviamente e' una dieta alla moda, ma vi sono alcuni benefici:
•    Non richiede integratori alimentari speciali
•    Vi permette di riposare il corpo da pane bianco e dessert
•    Vi aiutera' a sentirvi meglio, piu' leggeri
•    Si possono perdere fino ad un massimo di 5 kili in una settimana
•    Il maggior beneficio – vi dara' risultati veloci che vi aiuteranno ad essere piu' motivati a creare dei cambiamenti bilanciati nella vostra nutrizione e nel vostro stile di vita.

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