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Dieta all'olio di Cocco
July 22, 2009
In un primo momento, si direbbe controproduttiva una dieta che si basa su un tipo d'olio. Ne sono sicuro. Ma la dieta a base d'olio di Cocco e' diventata l'ultimo grido in fatto di diete, e per buoni motivi. L'olio di Cocco e' molto ricco di catene medie d'acidi grassi (MCT) e l'acido laurico e' il maggior derivato di questo olio, il quale aiuta al corpo a bruciare grassi. L'uso, nella dieta, dell'olio di Cocco, vi permettera' di formare la vostra linea e di diventare piu' snelli, dato che e' un olio che nel corpo non si trasforma in grasso.
L'olio di Cocco aiuta a convertire l'energia nel corpo in modo piu' rapido aiutando cosi' ad aumentare il ritmo metabolico. Grazie a cio' i grassi nel corpo si bruciano piu' rapidamente e facilmente.
Nonostante il fatto che l'olio di Cocco contiene livelli di grassi saturi piu' elevati, circa il 50% e' acido laurico, facendo di questo olio un'ottimo sostituto di olii polisaturi, i quali aiutano a sopprimere l'appetito, a perdere peso ed aumentano il ritmo metabolico.
Studi recenti hanno evidenziato che l'uso d'olio di Cocco nella dieta, aiuta soprattutto coloro che seguono uno stile di vita mal sano, oggigiorno, gli esperti consigliano di ritornare a mangiare alimenti naturali, che permettono di ritrovare la salute persa, anche in casi di malattie causate principalmente dai cibi raffinati creati dalla societa' moderna.
Detto cio', come si usa l'olio di Cocco? Naturopati raccomandano l'uso giornaliero di 3 cucchiai al giorno, da usare quando si cucina o in aggiunta al vostro frullato al mattino. E' eccellente per la cucina al forno. E' delizioso sul riso o da solo. Vi ricordiamo, ovviamente, che tutto cio' va abbinato ad una dieta bilanciata ed a esercizio fisico regolare. Potrete cosi' perdere peso, l'aggiunta nelle dieta d'olio di cocco e' eccellente quando vi sentite bloccati e non perdete piu' di peso.
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