Cosa posso fare per perdere peso sulla fascia che comprende fianchi e gambe?

April 7, 2011

Salve! Vorrei perdere peso nella zona dei fianchi. Ho il ventre piatto ma il bacino largo, è come se mettessi lì i kili.
E vorrei anche perdere nella zona superiore delle cosce. Il mio problema insomma sono fianchi e gambe.
Per perdere peso soprattutto in quelle zone c'è una dieta particolare assieme ad esercizi precisi?
Devo snellire prima della prova costume!
Grazie in anticipo!
Non è in eccesso, sono 4-5 kili che devo perdere in quella zona.
Comunque intendevo se potevate dirmi quale tipo di esercizio mirato.
Corsa, addominali bassi. Non so.

2 Commenti »

1. 

   di mirato puoi fare un corso di GAG, stretching, pilates, yoga..xi fianchi funzionano le torsioni del busto con bastone e l'hula-hoop..

   Comment by Fяαgιℓє♰ — April 7, 2011 @ 10:02 pm

2. 

   tanto esercizio fisico mirato per quelle zone. anche se , purtroppo, non è facile eliminare il grasso su gambe e fianchi se è in quantità eccessive. per la dieta deevi rivolgerti a un nutrizionista, noi nn siamo competenti ciaooooooooooo

   Comment by DAISI — April 7, 2011 @ 10:02 pm

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