July 23, 2009

• Acai, perche', perche'?

  Le bacche di Acai sono il nuovo grido nel mondo della dieta, soprattuto dopo essere state esposte da Oprah, ma vi chiederete che cosa sia di cosi' eccezionale in queste piccole bacche? (…)

• I benefici alla Salute tramite Verdure a foglia Verde Scura

  Uno dei capisaldi del nutrimento sano e' l'uso quotidiano di verdure a foglia verde scura. (…)

• Deficenze Nutritive negli Anziani

  A prescindere dalla dieta che seguite, il vostro corpo necessita' di essere nutrito per un'efficace consumo dei grassi. Cosa si intende per nutrimento? (…)

• La Dieta Mediterranea per la Perdita di Peso a Lungo Termine

  Sappiamo tutti, ormai, quanto sia importante nutrirsi di frutta e verdure, anche se la maggior parte di noi non sembra consumarne mai abbastanza! (…)

• Perdere di Peso con il Siero del Latte

  Per perdere peso in eccesso e dei grassi, e' quasi sempre necessario ridurre il consumo delle calorie giornaliere ingerite, cosa piu' facile a dirsi che a farsi, dato che la riduzione di calorie aumenta la sensazione di fame ed il desiderio di mangiare. (…)

• Sostituite il Cioccolato con il Carrubo

  Se amate i cibi sani, avete di sicuro sentito o mangiato il famoso sostituto del cioccolato, il carrubo. (…)

• Chiave Guida per Nutrirvi Mantenendo un Peso Sano

  Le vitamine ed i minerali sono elementi essenziali per le funzioni cellulari, esse includono molti aspetti relativi al responso del nostro corpo nei confronti delle proteine, dei carboidrati e dei grassi da noi ingeriti, questi tre elementi sono la chiave per la perdita di peso in eccesso. (…)

• Incredibile, Castagne Commestibili

  Quanti di noi hanno partecipato alla tradizionale cena natalizia nella quale si cuociono le castagne sul falo', all'aperto? (…)

July 22, 2009

• Come Alimentare i vostri ragazzi con Cibi Sani

  Nutrire i vostri figli e' probabilmente uno dei ruoli piu' importanti e impegnativi nella vita di un genitore. (…)

• Sane Basi per la Dieta

  Nonostante, la maggior parte di noi ci alimentiamo di troppe proteine, nella nostra dieta, studi recenti hanno scoperto che molte persone hanno bisogno di molte piu' proteine di quelle raccomandate oggi dalla piramide alimentare Americana, cio' che non varia e' l'importanza di mantenere bassi contenuti di carboidrati semplici e grassi saturi. (…)

• Dieta a base dell'Indice Glicemico

  Noi Europei sappiamo da tempo i benefici di una dieta a base di un basso indice glicemico il cui beneficio principale e' la prevenzione dello sviluppo di malattie croniche. (…)

• Esploriamo la Macrobiotica

  Molte persone hanno sentito di malati di cancro che si rivolgono alla macrobiotica per disintossicare il loro corpo, tecnicamente, e' meglio farlo prima d'ammalarsi, di che si tratta vi chiederete? (…)

• Mangiare come gli abitanti d'Okinawa

  Sapevate che una delle migliori diete e' quella degli abitanti di Okinawa? (…)

• Mangiate come i Francesi, e Avrete l'aspetto dei Francesi!

  Nella ricerca di comprendere i misteri della dieta e della perdita di peso, i scienziati spesso attingono le loro informazioni dalle popolazioni e le loro abitudini come nel caso dei Francesi, i quali hanno uno stile di vita paradossale. (…)

• DASH – la dieta per la cura della vostra salute

  L'ipertensione influisce su piu' di 1 Americano su 3, e' una condizione cronica ad alto rischio, che per lo piu' non viene notata, ma che tuttavia e' in grado di causare gravi danni agli organi del nostro corpo. (…)

• Dieta all'olio di Cocco

  In un primo momento, si direbbe controproduttiva una dieta che si basa su un tipo d'olio. Ne sono sicuro. (…)

July 21, 2009

• Dieta secondo il tipo di Gruppo Sanguineo

  La maggior parte di noi si interessa e si mantiene aggiornato riguardo alle novita' sulla dieta, avrete di sicuro sentito della dieta secondo il tipo di gruppo sanguineo e forse l'avrete anche provata. (…)

• Le Mandorle Aiutano nella Perdita di Peso

  Sapevate che a parte di fornire ottimi grassi mono-non saturi, le mandorle vi possono aiutare a perdere quei kili indesiderati? (…)