Acai, perche', perche'?

July 23, 2009

Le bacche di Acai sono il nuovo grido nel mondo della dieta, soprattuto dopo essere state esposte da Oprah, ma vi chiederete che cosa sia di cosi' eccezionale in queste piccole bacche?
In Brazile, le bacche di Acai sono molto comuni da molti anni. Cio' che viene usato sono il succo e la polpa nei succhi e nei frullati, nel nord del paese viene servito in yogurt con tapioca. Nel mondo della dieta, pero', la bacca di Acai viene usata in modo diverso, senza alcool o zuccheri.
Le proprieta' di Acai sorpassano i mirtilli ed il vino rosso dal punto di vista degli antiossidanti che contiene, aiutando al benessere generale, alla salute ed alla vitalita', dando il sostegno necessario per la perdita di peso.
Si ritiene che le bacche di Acai abbiano ulteriori benefici, quali il miglioramento della digestione, disintossicano il corpo, aumentano l'efficacia del sistema immunitario, aiutano a mantenere la salute cardiovascolare, aumentano la clarita' mentale, la visione, riducono i stati d'insonnia e rallentano il processo d'invecchiamento. Non c'e' male per una bacca.
Riguardo agli effetti di Acai per la perdita di peso, la bacca contiene una combinazione di acidi grassi essenziali, amminoacidi e fitosteroli che insieme migliorano il metabolismo, la digestione ed aiutano a ridurre l'appetito, da notare che non vi sono ancora studi che attestino tutto cio' in modo sicuro.
Quello che sappiamo e' che la bacca di Acai contiene omega, come nell'olio di pesce, nell'olio d'oliva e nei semi di lino, l'omega aiuta ad abbassare i livelli dei trigliceridi evitandone la formazione di depositi di grassi, cosi' permettendo al fegato di usare l'energia per le funzioni metaboliche.
In conclusione, Acai aiuta a perdere di peso? Ebbene, se siete ad un punto di rallentamento nella dieta, o siete fermi con il vostro peso, aggiungete Acai alla vostra dieta, la bacca potra' aiutarvi ad andare avanti. Inoltre, le fibre in Acai vi aiuteranno a sentirvi sazi piu' velocemente, di modo da allontanarvi da eventuali spuntini e smanie inutili.

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